ボイトレ講座＃02「姿勢を意識しよう」

TELFAMUSICボイストレーニングブログ第2回目

前回のベロの鍛える、背筋を鍛えるに加え日々の修練にて意識すべき「姿勢」についてご紹介したいと思います。

歌う人の理想の姿勢は「背筋が伸びた肩や首周りに力が入っていない姿勢」なんです。

この姿勢を維持するには前回記事にて記載した「背筋」が必要となります。

近年、スマホによる若猫背気味の人が多く見られます。猫背だと思ったような歌が歌えないんです。なぜなら空地が通る気道を狭くさせているからなのです。

背筋を伸ばし、胸を張り（ある程度）首周りに力をなくして姿勢を保つよう意識して歌ってみましょう。もちろん、歌う際には腹式呼吸を意識して（お腹の凹みを意識して）歌う練習をしましょう